揮灑汗水 親近山林
藍天白雲 山谷林間與溪流
足踏雙輪 置身於烏來福山林間 來一趟離塵不離城的一日輕旅
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騎行前的準備
早晨九點烏來老街集合，與教練和其他團員相見歡。出行絕對是安全第一為先，感謝此次「敢動旅運」帶領單車活動，騎行前教練的單車操作解說，以及相關安全的注意事項宣導。穿上緊身帥氣超吃身材的車衣後，即開啟今日的「烏來勇闖泰雅部落X前進南勢溪溫泉好湯」一日行程。
呼呼呼～ 平常有在慢跑運動的我，在一開始的單車上坡路段，感到些許吃力，本來以為是輕鬆的騎行，其實並不太簡單，不過也別太擔心，這單趟約20公里的單車活動行程，有設立了三個補給站，從信賢公園、縣道北107櫻花巷、新福山2號橋，讓我有跑馬拉松和三鐵活動時補給站的即時感，適時給予參與活動的團員即時的動力（揪甘心）。
一路往上踏行，眼前翠綠森林、天空白雲朵朵、深Ｖ峽谷澗藍溪水長流，令人無比暢快，雖然還在努力踏著雙腳，不過視覺的滿足，腦中的分巴胺帶來歡快的心情。
好在這不是一場馬拉松比賽，你勿需出盡全力，與人競爭。反之大夥團員邊玩邊拍，不亦樂乎。
▼ ▲ 和一群好朋友出遊，旅行的感受大為加分。
▲ 補給站，適時給你補充元氣
▼ ▲ 青山綠水和秘境，徜洋在大自然懷抱之間
▲ 騎行歡樂旳快樂時光，啾！！
▲ 終於來到了德拉楠文化營，前面一排的單車，是騎乘的證明。
德拉楠部落的豐富行程
青山綠水，網美照盡出，感受大自然的美好，在中午時分終於來到了德拉楠部落，完成今日最揮汗的行程。
在部落裡享受簡易的午餐大飯糰，喝了清涼解渴的刺蔥茶，大夥中午休息聊天增進情感。午后部落頭目為大夥解說部落的前世今生，從早期獵寮到現今的文化營環境，除了腦袋學習部落知識外，身體也不得閒，習得如何射弓箭，這讓大夥改觀，因為看起來很會射箭，跟真正很會射箭的人，是兩回事，畢竟技巧很重要。
最後總頭目帶著所有賓客完成祈福儀式，喝上小米酒，帶著滿足再度騎上了單車。
▼ ▲ 大夥認真聽著講解，在這群山環繞的部落裡，莫名就覺得愉悅。
▼ ▲ 測試你的臂力？ 除了豐富的文化傳統與環境解說外，射箭也是體驗的一環，對於生活在城市的人們，大家對於射箭，顯得格外的興奮。
▼ 總頭目帶著所有賓客喝上小米酒，完成祈福儀式。
奔馳的痛快
有點緊張地再度騎上了單車，覺得腿有點軟，若還要跟上午一樣全程上坡，深怕體力不支，但教練掛保證，我們幾乎是一路騎下山，於是全員上各自的單車。一路免踩踏，享受整個免出力的速度快感，有更多的體力用於欣賞眼前的風景。
上山邊玩邊騎，花了三個多小時才到目的地。沒想到，下坡只花費一小時的時間即來到烏來老街。結束今日烏來往返德拉楠部落約34公里的旅程，覺得成就感大大提升。為自己與夥伴們感到開心。
▼ ▲ 下坡和上坡的表情完全不一樣 （笑）
烏來老街的名產小吃
教練說今日是先苦後甘的行程，現在剩下的是我們放鬆身心靈的行程，首先先祭五藏廟，第一站是老街口的香腸攤，提供著各式口味，馬告香腸是招牌。在這裡除了可付現，也可以用Line先加入店家，線上點餐並選擇取餐時段，節省取貨時間。真心建議在週末時使用，多元的付款相當地跟得上潮流。
高家溫泉蛋，Q彈新鮮滑口，咬了一口，相當地令我驚艷，本以來是跟超商茶葉蛋差不多，事實上是差很多，適合帶上一盒當伴手禮
▲ 覽勝大橋
▼ ▲ 現在烏來老街的店家，也可以加入LINE官方帳號。線上訂餐再自取，一條香腸也能訂，現在推廣期間，線上訂還比較便宜喔！
▲ 玩了一天來條香腸，多麼幸福滿足的表情
經典烏來溫泉
來烏來你會想到什麼？我相信一般人會直接聯想到溫泉，但事實上版主從來沒有來過烏來泡過溫泉，可能是住家環境離北投比較近，一直沒有特別想到來烏來泡湯，但很高興這次參與了此活動，這裡溫泉品質跟礁溪的很像，泡起來身體會滑，是我喜歡的水質。
國際岩湯戶外湯泉，是需著泳衣男女可共同露天泡湯的所在，環境舒服優雅，有好幾處不同溫度的溫泉池，單獨或是三五好友都很適合前來。特別是騎行了34公里後，躺在溫泉池裡，實在是太爽太舒壓了。
翡翠谷烏來合菜風味餐
身心靈得到救贖後，來頓美味的晚餐，為整日豐富的旅程，作最後的結尾是重要的，滿桌澎湃的烏來風味餐點，不知是太好吃？還是騎單車太累？竟吃了三碗飯，大啖一頓整個滿足感得到了升華，在一個重視儀式感的年代裡，有戶外活動、有文化傳承、有放鬆體驗，以及最後的在地風味美食，推薦適合三五好友一同參與的好地方。
▼ 此次烏來到福山的單車騎行活動，還有完賽證書，感謝活動單位和教練的教導與安全照顧，讓活動如此的圓滿又充實。
本次精彩活動的推手
此次參加烏來「勇闖泰雅部落X前進南勢溪溫泉好湯」一日活動，首先需大大感謝烏來嬤報好康與敢動旅運的行程規劃。
敢動旅運
X Travel敢動旅運，以”Dare to move for experience”為核心精神， 只要敢動就會感動，該品牌在旅程設計中，加入「休閒運動」元素為催化劑，以最舒服的速度體驗地方人文內涵與自然美景，希望能深入且串聯地方店家連結運動休閒旅遊，體現在地旅行的價值。
敢動旅運官網 https://xtravel.com.tw/
烏來嬤報好康
「烏來嬤」是深愛烏來的泰雅族數位阿嬤！帶著愛烏來的心、一輩子對烏來的濃厚情感與記憶，努力地將烏來的山林、人文、美食、故事，透過社群和體驗遊程分享出去~。
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